Đau đầu là một trong những trải nghiệm phổ biến nhất của con người, từ cảm giác âm ỉ khó chịu đến cơn đau buốt dữ dội. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi, tại sao chúng ta lại có cảm giác này? Đau đầu không chỉ là sự phiền toái, mà còn là một tín hiệu, một thông điệp quan trọng mà hệ thần kinh đang cố gắng gửi đến bạn.
Điều gì thực sự gây ra cảm giác đau trong đầu?
Một sự thật đáng kinh ngạc trong sinh học cơ thể là bản thân não bộ không có thụ thể cảm nhận cơn đau. Bạn có thể tác động trực tiếp lên não mà không gây ra bất kỳ cảm giác nào. Vậy vì sao chúng ta bị đau đầu?
Cơn đau thực chất đến từ các cấu trúc xung quanh não bộ, bao gồm:
- Các dây thần kinh và mạch máu.
- Các cơ ở vùng đầu và cổ.
- Màng não (lớp màng mỏng bao bọc não và tủy sống).
Khi các cấu trúc này bị kích thích, viêm, hoặc co thắt, chúng sẽ gửi tín hiệu đau đến não bộ. Não bộ diễn giải các tín hiệu này và tạo ra cảm giác đau mà chúng ta trải nghiệm.
Các loại đau đầu phổ biến và cách phân biệt nhanh
Đau đầu có rất nhiều loại, nhưng có 3 loại chính mà chúng ta thường gặp nhất. Việc phân biệt chúng giúp chúng ta hiểu rõ hơn về tình trạng của mình.
| Loại đau đầu | Đặc điểm chính | Vị trí đau | Triệu chứng đi kèm |
| Đau đầu do căng thẳng | Cảm giác như có một dải băng siết chặt quanh đầu, đau âm ỉ, không theo nhịp. | Thường ở hai bên thái dương, trán, hoặc sau gáy. | Mỏi cổ, đau vai gáy. |
| Đau nửa đầu (Migraine) | Đau dữ dội, buốt theo nhịp mạch đập. Cơn đau có thể kéo dài nhiều giờ hoặc vài ngày. | Thường chỉ ở một bên đầu. | Buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn. |
| Đau đầu cụm | Cơn đau cực kỳ dữ dội, cảm giác như bị dao đâm, nóng rát. Xảy ra theo từng cụm. | Thường tập trung ở một bên mắt hoặc xung quanh mắt. | Chảy nước mắt, nghẹt mũi ở cùng bên bị đau. |
>>> Xem chi tiết: Cuộc chiến dưới làn da: Tìm hiểu nguyên nhân vì sao chúng ta bị nổi mụn
Vì sao căng thẳng là nguyên nhân của đau đầu?
Đau đầu do căng thẳng là loại phổ biến nhất, và tên gọi của nó đã chỉ ra nguyên nhân chính. Khi bạn bị stress, lo lắng hoặc làm việc quá sức, cơ thể sẽ phản ứng lại.
Hệ thần kinh giải phóng các hormone căng thẳng như cortisol. Đồng thời, các cơ ở vùng cổ, vai, và da đầu có xu hướng co cứng lại một cách vô thức.
Sự co cơ kéo dài này tạo áp lực lên các dây thần kinh và mạch máu, từ đó gửi tín hiệu đau đến não bộ. Đây là một ví dụ điển hình cho thấy sức khỏe tinh thần và thể chất có mối liên kết chặt chẽ với nhau.
>>> Khám phá thêm: Báo động nhầm của hệ miễn dịch: Giải mã vì sao chúng ta lại bị dị ứng
Khi nào đau đầu nguy hiểm đến sức khoẻ?
Hầu hết các cơn đau đầu đều lành tính. Tuy nhiên, trong một số ít trường hợp, nó có thể là dấu hiệu cảnh báo của một bệnh lý nghiêm trọng. Bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu cơn đau đầu có những đặc điểm sau, được xem là "lá cờ đỏ":
- Đột ngột và dữ dội: Cơn đau đầu tồi tệ nhất trong đời bạn.
- Kèm theo sốt cao, cứng gáy: Có thể là dấu hiệu của viêm màng não.
- Sau một chấn thương ở đầu: Ngay cả khi đó là một va chạm nhẹ.
- Kèm theo các vấn đề thần kinh: Yếu liệt tay chân, khó nói, nhìn mờ, lú lẫn.
- Thay đổi tính chất: Cơn đau trở nên tồi tệ hơn hoặc thường xuyên hơn theo thời gian.
- Xảy ra ở người trên 50 tuổi: Đặc biệt nếu đây là lần đầu tiên bị đau đầu kiểu mới.
Vậy vì sao chúng ta bị đau đầu? Đó là vì cơ thể đang giao tiếp với chúng ta. Đa phần, đó chỉ là lời nhắc nhở rằng bạn cần nghỉ ngơi, uống đủ nước hoặc giảm bớt căng thẳng. Tuy nhiên, đừng bao giờ chủ quan. Hãy học cách lắng nghe và giải mã những tín hiệu này để chăm sóc cho sức khỏe của não bộ và toàn bộ cơ thể một cách tốt nhất.
>>> Tham khảo thêm: Cuộc xâm lược của virus: Tìm hiểu lý do vì sao chúng ta lại bị cảm lạnh